Jour 24 – Une lettre à mon moi du passé

Parfois, pour avancer, il suffit de se retourner un instant… pas pour s’y attarder, mais pour offrir un peu d’amour à celle ou celui qu’on a été. Aujourd’hui, tu vas tendre la main à ton toi du passé. Pas pour raviver les blessures, mais pour les apaiser avec la douceur et la sagesse que tu as acquises depuis. Ce petit retour en arrière peut être un grand pas vers la paix intérieure.

🔹 Jour 24 – Une lettre à mon moi du passé

« Et si tu pouvais remonter le temps… que dirais-tu à celle ou celui que tu étais ? »

📝 Question du jour :

Qu’aurais-je eu besoin d’entendre à un moment clé de mon passé ?

Il y a eu des moments où tu as douté, trébuché, ou simplement manqué de douceur envers toi-même. Aujourd’hui, tu as grandi. Tu as appris. Et tu as cette sagesse que ton « toi » d’hier aurait tant aimé recevoir.

💬 Dans ton journal, écris une lettre à ton toi du passé

Choisis un moment marquant de ta vie : un moment difficile, un tournant, une période de doute. Parle-lui avec compassion, comme tu le ferais avec un(e) ami(e). Qu’aurais-tu aimé entendre à cette époque ? Qu’aimerais-tu lui dire aujourd’hui avec le recul que tu as ?

🌟 Exercice du jour : Écriture en miroir

Après avoir écrit ta lettre, relis-la à voix haute. Puis, regarde-toi dans un miroir et répète une phrase clé de cette lettre. Cela peut être un mot de réconfort, un message d’amour, ou un rappel de ta force. Offre-toi ce regard tendre que tu mérites.

✨ Visualisation Express : Retour dans le passé

Installe-toi confortablement et ferme les yeux. Visualise ton toi du passé, à l’âge ou au moment que tu choisis. Observe cette version de toi, peut-être un peu perdue ou fragile. Approche-toi et offre-lui une étreinte symbolique. Dis-lui les mots qu’elle/il aurait eu besoin d’entendre. Regarde la transformation dans son regard. Tu viens de guérir un morceau du passé.

🔥 Affirmation du jour :

« Je suis fier(e) de mon chemin. J’offre à mon passé la compassion que j’aurais aimé recevoir. »

Aujourd’hui, tu honores ton histoire. Tu n’es plus cette personne… mais elle fait partie de toi, et tu la portes avec amour. 💫

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