Jour 11 – Retrouver la source de son énergie

Tu sais cette sensation où tu te sens invincible, clair(e), léger(ère), prêt(e) à tout affronter ? Ce n’est pas un hasard. Ton énergie a des déclencheurs bien à elle, souvent simples, mais puissants. Aujourd’hui, on prend le temps de repérer ce qui, concrètement, te fait vibrer. Parce que retrouver ton énergie, c’est retrouver ton pouvoir.

🔹 Jour 11 – Retrouver la source de son énergie

“Et si ton énergie n’était pas un mystère… mais un message à décoder ?”

📝 Question du jour :

Quelle est la dernière fois où j’ai ressenti une vraie bouffée d’énergie ? Qu’avais-je fait juste avant ?

L’énergie ne tombe pas du ciel par hasard. Elle est souvent le résultat direct de certaines actions, ambiances ou décisions. Et si tu pouvais identifier ce qui te donne naturellement un coup de boost, sans caféine ni miracle ? Aujourd’hui, on part à la chasse aux indices de vitalité pour mieux les cultiver !

💬 Note dans ton journal :

Cette dernière bouffée d’énergie : que faisais-tu ? Qui étais-tu ? Quelle ambiance t’entourait ? Reconnecte-toi à ce moment précis et vois comment tu pourrais le reproduire plus souvent.

🌟 Exercice du jour : Le journal des moments « haute énergie »

Repense à trois moments où tu t’es senti(e) vivant(e), plein(e) d’énergie, d’enthousiasme ou de clarté mentale. Pour chacun, note ce que tu avais fait juste avant, ton état d’esprit, ton environnement, et avec qui tu étais. Cherche les points communs : ils sont peut-être la clé de ton carburant naturel.

✨ Visualisation Express : L’élan intérieur

Ferme les yeux et revis un moment où tu t’es senti(e) au sommet de ton énergie. Ressens la légèreté dans ton corps, la clarté dans ton esprit, l’enthousiasme qui t’anime. Imagine que tu peux activer cette sensation quand tu en as besoin. Inspire profondément… et recharge.

🔥 Affirmation du jour :

« Je reconnais les sources de mon énergie et je les choisis avec intention chaque jour. »

Ton énergie est précieuse, et tu as plus de pouvoir que tu ne le crois pour la faire rayonner. 💥

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